Igaüks meist teab, et vesi on elu alus ja hädavajalik meie igapäevaelus. Kuid mitte kõik veed ei ole loodud võrdselt, ja üks viimaste aastate tervislik trend on aluselise vee tarbimise soovitamine. Miks peaksime kaaluma aluselise vee joomist ja kuidas see võib mõjutada meie tervist ja heaolu?

Kõigepealt, mida tähendab "aluseline vesi"? Aluselise vee pH tase on kõrgem kui tavalisel kraaniveel, mis on tavaliselt neutraalne või veidi happeline. Aluselise vee pH tase võib ulatuda 8,0 või kõrgemani. See tähendab, et aluseline vesi on vähem happeline kui kraanivesi ja võib aidata tasakaalustada keha pH-d.

Keha pH tasakaal on ülioluline meie üldise tervise ja heaolu jaoks. Kui meie keha muutub liiga happeliseks, võib see põhjustada mitmeid probleeme. Happelised ühendid võivad mõjutada organismi enesetunnet, luustikku, hambaid, toitainete omastamist, rakkude taastumisvõimet, ensüümide ja hormoonide tootmist ning seedesüsteemi. Kui keha on pidevalt happeline, võib see tekitada soodustavat keskkonda erinevate haiguste tekkeks ja üldise heaolu languseks.

Üks põhjus, miks aluseline vesi on muutunud populaarseks, on selle potentsiaal aidata neutraliseerida liigset happelisust meie kehas. Kui keha pH on liiga madal, püüab organism seda tasakaalustada, kasutades selleks aluselisi mineraale, mis võetakse luudest ja kudedest. See protsess võib pikaajaliselt nõrgestada luustikku ja kudesid, mis omakorda võib põhjustada terviseprobleeme, nagu luude hõrenemine.

Aluselise vee joomine võib aidata vähendada keha happelisust ja seeläbi vähendada vajadust kasutada aluselisi mineraale luudest ja kudedest. See võib potentsiaalselt aidata säilitada tervislikku luustikku ja hambaid ning parandada toitainete omastamist ja rakkude taastumisvõimet.

Lisaks sellele on leitud, et aluseline vesi võib aidata vähendada põletikku kehas, mis on seotud mitmete terviseprobleemidega, sealhulgas krooniliste haigustega nagu diabeet ja südamehaigused. Aluselise vee joomine võib aidata vähendada hapnikurikka vere voolu, mis omakorda võib parandada üldist tervist ja heaolu.

Kuid on oluline märkida, et aluseline vesi ei ole imerohi ja seda ei tohiks pidada ainukeseks viisiks säilitada tervislikku keha pH tasakaalu. Tervislik toitumine, regulaarne liikumine ja stressi juhtimine on samuti olulised tegurid keha pH tasakaalu säilitamisel.

Kokkuvõttes võib aluseline vesi olla kasulik osa tervislikust eluviisist, kuna see võib aidata tasakaalustada keha pH-d ja vähendada happesuse negatiivseid mõjusid. Siiski tuleks alati konsulteerida tervishoiuspetsialistiga, enne kui teha suuri muudatusi oma veetarbimise harjumustes või dieedis, eriti kui teil on olemasolevad terviseprobleemid või erivajadused.

Võtke meiega ühendust!

Vaata rohkem