Lihast ja kalast saame palju kasulikke toitaineid, nagu valke, omega-3 rasvhappeid, rauda ja B-vitamiine, kuid nende liigtarbimine võib kaasa tuua terviseprobleeme. Seetõttu on oluline lisada liha ja kala oma toidulauda mõõdukalt ning teha seda tervislikult.

Üks lihtsamaid viise liha ja kala tarbimiseks on grillimine või küpsetamine ahjus, kuna see ei nõua suures koguses lisarasva. Samuti on soovitatav eelistada lahjemat liha, nagu kana- või kalkunifilee ning kala, mis sisaldab vähem kaloreid ja rasva kui punane liha.

Lisaks tavapärastele liha- ja kalatoitudele on võimalik neid lisada ka salatitele, suppidele või isegi hommikusöögile. Näiteks võib hommikusöögiks valmistada omletti või munaputru, kuhu lisada suitsulõhet või kanafileed. Salatitesse võib lisada grillitud kana- või kalkunifileed ning suppi võib valmistada mereandidest või kalast.

Maag Grupp pakub laia valikut erinevat liha ja kala, mis sobivad ideaalselt tervisliku toitumise jaoks. Näiteks pakuvad nad värskeid mereande, kvaliteetset kana- ja kalkunifileed ning erinevaid kala- ja mereandide tooteid. Lisaks on Maag Grupi tootevalikus ka tervislikud lihatooted, nagu kalkunirullid ja kanafileerullid, mis on valmistatud kvaliteetsest lihast ning sisaldavad vähe rasva ja soola.

Kokkuvõtteks, liha ja kala lisamine oma toidulauda on oluline osa tasakaalustatud toitumisest, kuid selle tarbimisega tuleb olla ettevaatlik. Maag Grupp pakub laia valikut erinevat liha ja kala, mis sobivad ideaalselt tervisliku toitumise jaoks ning aitavad sul oma toitumist mitmekesistada ja tervislikumaks muuta.

Avasta Maag Grupi valikut liha ja kala ning proov neid tervisliku toitumise osana oma igapäevases toidulaual.

Tutvu toodetega