Jalaseen, tuntud ka kui tinea pedis või sportlase jalg, on levinud nahainfektsioon, mida põhjustavad seened, peamiselt dermatofüüdid. Need organismid õitsevad soojas ja niiskes keskkonnas, muutes jalad infektsiooni sihtmärgiks.

Jalaseene tekkimisele aitavad kaasa päris mitmed tegurid:

• liigne higistamine
• jalad jäetakse pärast suplemist, ujumist või pesemist korralikult kuivatamata
• kitsaste jalanõude kandmine
• paljajalu kõndimine ühiskasutatavates kohtades nagu riietusruumid, spaad või basseinid.

Levinud sümptomid hõlmavad sügelust, põletustunnet, punetust, naha ketendust, villide teket ja mõnikord ebameeldivat lõhna. Kui infektsiooni ei ravita, võib see levida varbaküüntele, põhjustades nende paksenemist, värvimuutust ja haprust.

Ennetavad meetmed

Hea jalgade hügieeni säilitamine on jalaseene ennetamisel ülioluline. See hõlmab jalgade igapäevast pesemist, põhjalikku kuivatamist ja sokkide regulaarset vahetamist.

Eelistage hingavatest materjalidest valmistatud jalanõusid ja vältige iga päev sama paari kandmist. Veenduge, et teie jalanõud sobiksid korralikult ja ei oleks liiga kitsad.

Hoidke oma jalad kuivad ja jahedad. Kui teil on kalduvus higistavatele jalgadele, kasutage meie poolt pakutavat jalapulbrit või higistavale jalale mõeldud vahtkreemi.

Nahahooldusvahendid seene ravi toetuseks meie e-poest

Meie e-poest leiad vajalikud küüne- ja nahahooldustooted jalaseene või küüneseene ravi toetuseks. Küüneõlid, küüneseerumid,  jalgade antiseptika, salvid varvaste vahele, vahtkreem ja jalapuuder higistavale jalale, niisutava toimega antibakteriaalsed vahtkreemid, vannisoolad jpm. Vt kogu jalaseene ravi toetuseks mõeldud valikut siit.

Kodused vahendid jalaseene ravi toetuseks

Teepuuõli, küüslauk, saialill omavad looduslikke seenevastaseid omadusi ja neid saab kasutada koduses hoolduses.

Jalgade leotamine soojas vees koos meresoola ja söögisoodaga või õunaäädikaga võib aidata leevendada ebamugavustunnet.

Eeterlikud õlid nagu lavendel, piparmünt ja eukalüpt omavad seenevastaseid ja antibakteriaalseid omadusi.

Apteegist saadavad lahendused

Apteekides on saadaval mitmesuguseid seenevastaseid ravimeid, sealhulgas kreeme, pihusteid ja pulbreid, mis on mõeldud jalaseene raviks.

Küünte seeninfektsioonide korral võib ravilakke ja salve kanda otse mõjutatud küüntele, et võidelda seentega. 

Millal pöörduda spetsialisti poole

Kui kodused ravimeetodid ei ole efektiivsed või kui infektsioon süveneb või levib, on oluline otsida professionaalset nõu kas jalahooldusspetsialisti juurest või perearsti juurest.

Retsepti alusel saadavad seenevastased ravimid on saadaval erinevates vormides, nagu suukaudsed tabletid, pealekantavad kreemid ja on sageli tugevamad kui apteegi käsimüügi valikud.

Elustiili muutused jalaseene haldamiseks

Toitaineterikas ja madala suhkrusisaldusega dieet aitab tugevdada teie immuunsüsteemi ja tõrjuda seeninfektsioone.

Regulaarne treenimine parandab vereringet jalgades, mis aitab ennetada infektsioone. Siiski veenduge, et kannate treeningu ajal sobivaid jalanõusid ja hoidke oma jalad kuivad.

Hooldage oma jalgu rutiinselt vastavalt vajadusele, vajadusel külastage jalahooldusspetsialisti. Kasutage jala- ja küüneseent ennetavaid vahendeid ning toituge tervislikult.

Kas võitlete jalaseenega? Võtke ühendust FIT-SPIRIT OÜ-ga, et saada asjatundlikku nõu, mis on kohandatud teie elustiiliga.

Kontakt