Naeratus võib olla vaid fassaad, peites allapoole surutud muret ja üksindust. Vaimne läbipõlemine on alateadvuse järkjärguline kustutamine, mille põhjused on sageli juurdunud lapsepõlvest pärinevates käitumismustrites. Bruce Liptoni raamatud "Uskumused ja bioloogia" ning "Mesinädalate efekt" tõstavad esile alateadvuse mõju meie igapäevaelule. Alateadvus mõjutab 95% meie päevast, jättes teadlikule osale vaid 5%. Alateadvusest saadav info kujuneb lapsepõlves, kus lapsed absorbeerivad kõike enda ümber olevat.

Elulugu ühe tuttava näitel avab karmi reaalsuse, kuidas näiline rõõmus inimene võib tegelikult olla hädas. Selgub, et väline säravus võib olla kaitsesein, mis varjab seesmiseid raskusi. Läbipõlemine võib olla hiiliv ja vaimne alge võib tekkida juba varases eas. Alateadvus talletab informatsiooni, mis mõjutab hilisemat elu. Kuidas me end tunneme ja mida endale lubame, põhineb tihti varasemates mustrites ja sisemistes hinnangutes. Sellest olukorrast väljumine nõuab teadlikku tööd oma mustrite ja uskumustega.

Isikliku kogemuse jutustamine näitab, kuidas abistav käsi võib tuua valgust ka kõige tumedamatesse olukordadesse. Lugu rõhutab vajadust märgata inimeste taga peituvaid märke ja appihüüdeid. Abi andmine ei seisne mitte hukkamõistus, vaid suunavas toetuses. See on üleskutse ühiskonnale olla empaatilisem ja mõistvam vaimse läbipõlemise märkamisel.

Kokkuvõttes on teadvustamine ja muutmine võtmetähtsusega. Alateadvus juhib meie valikuid ja tundeid ning kujundab meie elu. Märkamine, toetamine ja suunamine võivad aidata vaimselt läbipõlemisest taastuda ning avada tee uuele elurõõmule ja tasakaalule. Kui leiad end sarnasest olukorrast, siis väike analüüs ja muutus käitumismustrites võivad tuua suuri muutusi. Oluline on mitte hukka mõista, vaid suunata ja toetada neid, kes seda vajavad.

Loe täpsemalt Elle Muuga blogist!

Blogipostitus