Aurusaun on saunatüüp, mis on viimasel ajal üha enam populaarsust kogunud tänu oma mitmetele tervistavatele omadustele. Aurusaun erineb tavalisest saunast selle poolest, et õhuniiskus on seal palju kõrgem ning temperatuur on madalam, mis võimaldab saunas viibida ka kauem.

Aurusaunaga seotud tervislikud eelised on mitmekülgsed. Esiteks, aurusaun aitab vähendada stressi ja parandada und. Õhuniiskus ja soojus aitavad lõdvestada keha ning parandada vereringet, mis omakorda soodustab heaolutunnet. Teiseks, aurusaun aitab kaasa nahahooldusele. Kõrge õhuniiskus aitab avada nahapoore ning eemaldada naha pinnalt mustuse ja surnud naharakud. See omakorda muudab naha säravamaks ja tervemaks.

Lisaks on aurusaun hea viis organismi detoksikatsiooniks. Soojus ja õhuniiskus aitavad kiirendada ainevahetust ning suurendada vereringet, mis aitab organismist väljutada jääkaineid. Aurusauna regulaarne kasutamine aitab kaasa ka lihaspingete leevendamisele ning võib vähendada liigeste valu.

Aurusauna eelised on ka seotud hingamisteede tervisega. Kõrge õhuniiskus aitab vähendada hingamisteede ärritust ning leevendada astmat ja bronhiiti. Aurusaun on hea võimalus ka allergikutele, kes saavad nii leevendada allergia sümptomeid.

Kokkuvõttes on aurusaun tervislik ja lõõgastav viis organismi puhastamiseks ning heaolutunde tekitamiseks. Seega, kui soovid nautida aurusauna tervislikke eeliseid, siis külasta kindlasti hotelli, kus on olemas spaa funktsioonidega aurusaun.