Suvi on ideaalne aeg, et noored saaksid aktiivselt osaleda spordilaagrites, kus arendatakse mitte ainult nende füüsilisi võimeid, vaid ka teadmisi tervisliku eluviisi kohta. Corpus Koolitused OÜ on loonud täiendava paketi, mis rikastab noorte spordilaagrite kogemust, pakkudes professionaalset lähenemist üldkehaliste võimete arendamisele ja informatiivsetele loengutele. Meie eesmärk on toetada noorte sportlikku arengut ja aidata neil saavutada oma täispotentsiaal tervislikult ja teadlikult.

Üldkehaliste võimete arendamise töötuba

Meie "Üldkehaliste võimete arendamise töötuba" on mõeldud noorte jaoks, et aidata neil arendada oma jõudu, koordinatsiooni ja osavust mängulisel ja lõbusal viisil. Töötuba hõlmab mitmesuguseid harjutusi ja ülesandeid, mis on kavandatud kehaliikumismustrite põhjal, et tagada ühtlane ja mitmekülgne kehaline koormus. Osalejad saavad teada, kuidas koostada lihtne kehaline treening, mis hõlmab kogu keha. Harjutuste seas on koonuseid ja tõkkeid, mis mitte ainult ei arenda osavust, vaid pakuvad ka mängulist ja positiivset emotsionaalset kogemust.

Töötuba kestab 1,5 tundi ja on kohandatav vastavalt laagrikorraldaja ja sihtgrupi soovidele. See võimaldab paindlikkust ja tagab, et koolitus vastab noorte individuaalsetele vajadustele ja oskuste tasemele.

Noortele suunatud informatiivne loeng

Meie teine pakkumine on "Noortele suunatud informatiivne loeng", kus käsitletakse noori spordiharrastajaid enim huvitavaid teemasid. Loeng keskendub toidulisandite kasutamisele, toitumise tähtsusele sportlikkuse säilitamiseks, toidukordade ülesehitusele, sagedusele ning spordijookide tarvitamisele. Samuti arutatakse treeningu mõju kehale ja jõusaali rolli, mis on noorte seas üha populaarsem. Eesmärk on anda noortele teadlikkust, miks ei ole hea liiga palju pingutada ning kuidas vältida ülekoormust, mis võib tuleneda iseseisvast treenimisest.

Loengu kestvus on 1 tund ja see annab noortele väärtuslikke teadmisi, kuidas tasakaalustada treeningut ja taastumist, et saavutada parimad tulemused ilma liigse stressita.

Eksperdid ja Meie lähenemine

Corpus Koolitused OÜ meeskond koosneb kogenud spetsialistidest, sealhulgas Siim Kelnerist, 7. taseme kulturismi ja fitnessi treenerist, ning Reigo Adamsonist, EQF4 rahvusvahelise kvalifikatsiooniga treenerist. Meie ekspertide teadmised ja kogemused tagavad, et pakume noortele kvaliteetset ja praktilist koolitust, mis aitab neil sportlikult areneda ja teha teadlikke valikuid oma tervise nimel.

Corpus Koolitused OÜ pakub noortelaagritele väärtuslikku täiendust, mis rikastab nende suviste kogemuste repertuaari. Meie pakettide abil saavad noored mitte ainult füüsiliselt tugevamaks, vaid ka teadlikumaks oma keha ja tervise hoidmisel. Kui olete huvitatud meie pakutavatest võimalustest, võtke meiega ühendust ja loome koos teie spordilaagri programmile täiendava väärtuse.

uuri veel