Kinesteesia Kadrioru ja Keila stuudiotes pakume grupitunde, mis on üles ehitatud väikestes rühmades, et tagada igale kliendile vajalik tähelepanu ja kohandatud treening. Kadrioru stuudios on rühmad maksimaalselt kuue inimesega, et tagada igaühe vajaduste arvestamine ja võimalus saada personaalset juhendamist. Keilas on rühmad suuremad, kuid hind on soodsam, mis teeb Pilatese treeningu kergesti ligipääsetavaks.

Kadrioru stuudios on võimalik valida erinevate hindade vahel:

• 1x nädalas 80€/kuu
• 2x nädalas 140€/kuu

Keilas pakume paindlikumat hinnastamist:

• 1x 15€
• 5x kaart 60€
• 10x kaart 100€

Duo-tund: treening kahele inimesele

Duo-tund on suurepärane võimalus kahele inimesele, näiteks sõbrale või elukaaslasele, kes soovivad koos Pilateset harjutada. Iga tund on üles ehitatud vastavalt teie konkreetsetele vajadustele, kasutades erinevaid Pilatese seadmeid ja väikevahendeid, mis aitavad soodustada arengut. Duo-tundide puhul pakume soodsamat hinda võrreldes eratundidega, pakkudes samal ajal individuaalset lähenemist, et saavutada parimad tulemused.

• 70€/tund (35€/inimene)

Duo-tund pakub võimalust jagada treeningut kellegagi, keda hindad, muutes harjutused veelgi nauditavamaks ja motiveerivamaks. See on ideaalne, kui soovite koos lähedasega oma tervise ja vormi üle arendada, luues samal ajal tugeva koostöö ja toetuse.

Individuaaltund: personaalne lähenemine sinu eesmärkide saavutamiseks

Individuaaltund on ideaalne neile, kes soovivad saada täielikku tähelepanu oma treenerilt ja keskenduda oma unikaalsetele vajadustele ja eesmärkidele. Kinesteesia personaalsed sessioonid aitavad sul kaardistada parima tee soovitud tulemusteni, olenemata sellest, kas eesmärk on üldine tervise parandamine või spetsiifiliste probleemide lahendamine. Eratundide puhul kombineerime klassikalise Pilatese ja füsioteraapia teadmised, et pakkuda terviklikku lähenemist sinu kehale.

• 60€/tund

Eratund on üles ehitatud just sinu jaoks, kus arvestame kõiki sinu füüsilisi vajadusi ja piiranguid. Ainult sina ja treener olete ruumis, mis tähendab, et kõik tähelepanu on pühendatud sinule ja sinu arengule. Tundide käigus saad tuge kogu protsessi vältel, et hoida motivatsiooni kõrgel ja viia sind samm-sammult soovitud tulemusteni.

Kas oled valmis oma keha tugevdamiseks ja tasakaalu leidmiseks? Kinesteesia pilatesetunnid pakuvad suurepärase võimaluse teha positiivne muutus oma tervises ja heaolus. Broneeri oma koht täna ja alusta teekonda parema kehaga!