Joogastiile on palju erinevaid ning igaühel neist on oma omadused, eesmärgid ja harjutuste komplektid. Siin on mõned populaarsemad joogastiilid, mida praktiseeritakse üle maailma.

1. Hatha jooga: Hatha jooga on kõige laialdasemalt levinud joogastiil ja sobib hästi algajatele. Hatha jooga keskendub keha ja meele tasakaalu saavutamisele ning sisaldab erinevaid asanasid (kehaasendeid), hingamisharjutusi (pranayama) ja lõdvestusharjutusi.

2. Ashtanga jooga: Ashtanga jooga on intensiivne ja järjestikuste liigutustega joogastiil, mis keskendub füüsilisele jõule ja vastupidavusele. Ashtanga joogat praktiseeritakse tavaliselt samade seeriatega, mis tuleb läbida kindlas järjekorras, mis võib aidata arendada süsteemset treeningkava.

3. Vinyasa jooga: Vinyasa jooga on dünaamiline joogastiil, mis hõlmab erinevaid asanasid, mis on omavahel seotud liikumiste vooluna. Vinyasa jooga on tuntud kui "voolav jooga" ja see võib aidata arendada keha tasakaalu, paindlikkust ja jõudu.

4. Bikram jooga: Bikram jooga, tuntud ka kui kuum jooga, on joogastiil, kus asanasid praktiseeritakse kuumas ja niiskes ruumis. Bikram jooga on väga intensiivne ning nõuab suurt vastupidavust, kuna asanad korratakse tavaliselt mitu korda järjest.

5. Kundalini jooga: Kundalini jooga keskendub energiakanalite avamisele ja keha ja meele ühendamisele. Kundalini jooga sisaldab erinevaid hingamisharjutusi, meditatsiooni ja mantrate kasutamist ning võib aidata arendada teadlikkust ja vaimset ärkamist.

6. Restoratiivne jooga: Restoratiivne jooga on rahustav ja lõõgastav joogastiil, mis keskendub keha lõdvestamisele. Restoratiivne jooga kasutab erinevaid toetavaid asanasid ja lõdvestusharjutusi, et aidata kehal lõõgastuda ja puhata.

7. Iyengar jooga: Iyengar jooga on täpne ja detailne joogastiil, mis keskendub keha täpsele joondamisele ja asanade täpsele teostusele. Iyengar jooga kasutab erinevaid abivahendeid, nagu blokid, rihmad ja toolid, et aidata kehal saavutada täpne joondamine