Elujaatus - elu ja elususe tunnustamine

Elujaatus on mõiste, mis kujutab endast elu ja elususe tunnustamist nii iseenda sees kui ka enda ümber. Sageli keskendume hoolitsemisele oma välimuse või välise maailma eest, külastades regulaarselt erinevaid spetsialiste nagu juuksurid, kosmeetikud, massöörid, hambaarstid ja teised. Samuti hoolitseme oma kodu, lähedaste, terrassi või aialapi eest, kuid sageli jätame iseendid viimaseks või ei pööra piisavalt tähelepanu oma sisemaailmale.

Paradoksaalsel kombel võib meie sisemaailm olla halvemas seisus kui meie kompostikast aianurgas. Meie peas läbib pidevalt lõputute dialoogide voog minevikus ja tulevikus toimunud sündmustega. Igale uuele mõttele järgneb uus emotsioon ning vastupidi, kuni meie mõtte-emotsionaalne keeristorm haarab meid täielikult.

Sellises olukorras võib tegelik reaalsus ja võimalikud lahendused muutuda kättesaamatuks. Mõtte-emotsiooni ühendusest võib kasvada välja (uus) vale-identiteet - veendumus, et "ma ei ole piisavalt hea, ilus, edukas", "mind ei armastata", "mind ei ole kellelegi vaja" ja palju muud. Pideva eneseväärkohtlemise ja väärkasutuse tulemusena - läbi vääruskumuste ja emotsioonide allasurumise - tekib kehas pinge, mis võib avalduda rahulolematuse, segaduse, valu või põletikuna.

Elujaatus tähendab elu ja elususe tunnustamist nii iseenda sees kui ka enda ümber. Kui meie sisemine maailm on selgem, lihtsam ja kergem, siis kajastub see muutustena meie välimuses ja väliste olukordade käsitluses.

Oluline on olla teadlik oma mõtetest ja emotsioonidest ning anda neile õige tähendus. Eneseusaldus, armastus iseenda vastu ning enesehoolitsus on olulised komponendid elujaatusele. See hõlmab enda vajaduste märkamist, kuulamist ja täitmist ning enda eest hoolitsemist nii füüsiliselt, emotsionaalselt kui ka vaimselt.

Elujaatus ei tähenda täiuslikkust, vaid pigem teadlikkust ja aktsepteerimist, et me kõik oleme inimesed, kellel on oma piirangud, tunded ja vajadused. Oluline on anda endale aega ja ruumi, et tõeliselt elada ja kogeda elu oma terviklikkuses.

Seega, kui me tunnustame ja austame elu iseendas ning enda ümber, siis avaneb võimalus leida selgem, lihtsam ja kergem tee läbi elu. Elujaatus toob kaasa sügavama eneseühenduse, rahulolu ja tasakaalu, mis mõjutab positiivselt meie sisemist ja välimist maailma.

Ära lükka oma heaolu ja elujaatust edasi - tee otsus täna ja avasta tee tervisliku ja tasakaalustatud elu juurde!

Tule tutvuma