Igal aastal on meil enne jõule väga kiire. Küll on vaja mõelda, mida jõululauale pakkuda, siis sobivad kingid otsida ning tähtsad tööasjad ära lõpetada. Ning aasta lõpuks oleme nii väsinud, et tegelikult ei jaksa enam jõululauda planeerida ega enda enesetundele mõelda. Seega kuhjame laua üle erinevate rammusate toitudega ja hiljem kurdame, et pingutasime üle.

Mis oleks, kui sellel aastal teeks veidi teistmoodi?

Oleme Sulle kokku pannud lühikese loengusarja, kus räägime erinevatest teemadest, mis võiksid lihtsustada Sinu elu ning aidata aasta lõpus targemaid valikuid teha.

Loengute teemad:

1. Suhkrust – otse ja ausalt. Sünteetilised suhkruasendajad, naturaalsed suhkrud ja looduslikud magustajad: Kuidas leida tasakaal magusate maitsete nautimise ja tervisliku toitumise vahel?

2. Köögis kiirelt, maitsvalt ja rahakotisõbralikult: Praktilised nõuanded, kuidas jõulutoidud valmistada efektiivselt ja säästlikult.

3. Lihtsad nipid, kuidas jõululauale rohkem köögivilja lisada: Kuidas teha jõulumenüüst tervislikum ja mitmekesisem?

4. Kuidas ennetada kaalutõusu jõuluajal: Nutikad strateegiad, mis aitavad hoida kaalu kontrolli all pidustuste keskel.

5. Kuidas toetada oma seedimist pidustuste hooajal: Näpunäited, kuidas hoida seedesüsteem tervena ja mugavana.

Kõikide loengute algus kell 18:00. Kõik loengud on 7 päeva järelvaadatavad!

Loengute hind:

• Ühe loengu hind 19€
• Kolm vabalt valitud loengut 45€
• Kõik 5 loengut 60€

Kuidas? Loenguid võid kuulata oma soovi järgi, kas üksikute kordadena või valida täispaketi, nii nagu sulle parim on. Loengu kestus on umbes tund, pärast mida on võimalik saada ka vastused loengu ajal tekkinud küsimustele.

Kus? Saadame Sulle Zoomi-lingi, et saaksid loengut kuulata mugavalt seal, kus parajasti oled.

Sellel aastal võta aega enese ja oma tervise jaoks ning valmistu jõuluhulluseks targalt ja teadlikult! Liitu meie loengusarjaga ja avasta lihtsad nipid, mis aitavad Sul jõuludest tervena ja energilisena läbi tulla.

Võtke meiega ühendust!

Vaata rohkem