Harjutused peavad sulle meeldima - Kaspar Nisu
Dropdown
- Redigeeri
- Kustuta
Reading Time: 2 minutes Olen tihti kuulnud peamiselt treeneritelt aga ka harrastajatelt erinevaid mõtteid harjutuste vajalikkuse ja kasuteguri osas. Mõned neist kõlavad järgmiselt: „kui sa kükki ei tee, siis sa ei kasva“, „jõutõmme on A ja O“, „lamades surumine kangiga on parim ülakeha harjutus“. Nimetatud baasharjutused on kahtlemata ühed efektiivseimad ja haaravad korraga töösse erinevaid lihasgruppe ja suurel hulgal …
Loe algallikast:
kasparnisu.ee
Kommentaarid (0)