SPORDIKLUBI TARK EI TORMA OÜ

Ärimeedia ja uudisvoog
?
Meie missioon on toetada inimesi tervikliku ja kestva liikumiselustiili ülesehitamisel, kus vorm, jõud ja taastumine toimivad koostöös. Läheneme treeningule kui

Ettevõtte lugu

Meie missioon on toetada inimesi tervikliku ja kestva liikumiselustiili ülesehitamisel, kus vorm, jõud ja taastumine toimivad koostöös. Läheneme treeningule kui igapäevasele harjumusele, mis peab olema arusaadav, motiveeriv ja kohanduv iga inimese elu- ja eesmärgivõtetele.

Tihti on väljakutseks motivatsiooni hoidmine ning tasakaalu leidmine aeroobse koormuse, tugevustöö ja taastumise vahel; ilma selleta on areng katkendlik ja kurnav. Me näeme seda kui võimalust luua lahendusi, mis aitavad inimestel liikuda eesmärkide suunas järjekindlalt ja turvaliselt.

Selleks pakume mitmekülgset ja koordineeritud lähenemist: juhendatud grupitrennid, intensiivsemad siserattatreeningud, personaalselt kohandatud jõukavad ning taastumist toetavad seansid, mille eesmärk on hoida motivatsiooni ja kiirendada edusamme ilma ületreenimiseta. Iga plaan lähtub inimese vajadustest ja arenguetappidest.

Erinevaks teevad meid pühendunud treenerid ja isikustatud tugi, mis asetab rõhu järjepidevusele, õigele tehnikale ja praktilisele edule. Meie suund on aidata inimestel saavutada selgeid, kestvaid tulemusi ning tunda trenni juures rohkem rõõmu ja kindlustunnet.

Kommentaarid (0)


Kas oled kindel, et soovid artikli kustutada?

Dropdown

kõik artiklid

Terviklik treeningkeskus — kiiremad ja püsivad tulemused rühmatreeningu, spinningu ja personaaltreeninguga

Terviklik lahendus eduka treeningu jaoks 
  Terviklik treeningkeskus  ühendab energilised  rühmatreeningud , intensiivse  spinning (siserattasõit) , kaasaegse
ssb.ee
Terviklik lahendus eduka treeningu jaoks Terviklik treeningkeskus ühendab energilised rühmatreeningud , intensiivse spinning (siserattasõit) , kaasaegse jõusaal i ning personaalset personaaltreening ut koos venitus ja taastumine teenustega. Kõike juhivad professionaalsed treenerid ja treeningkavad kohandatakse isiklike eesmärkide, ajakavade ja sobivuse järgi, et kiirendada tulemusi ja hoida motivatsiooni kõrgel. Kes sellest kasu saab? Pakkumine sobib nii algajatele kui edasijõudnutele: kaalukaotuse või lihasmassi eesmärgiga inimestele, sportlastele, kiire elustiiliga

Spinning‑tunnid (siserattasõit) — intensiivne kardiotreening kiirete tulemustega

Mis on spinning‑tunnid ja kellele need sobivad? 
  Spinning  ehk  siserattasõit  on gruppides toimuv kardiotreening, kus juhendaja suunab tempo, vastupidavuse j
ssb.ee
Mis on spinning‑tunnid ja kellele need sobivad? Spinning ehk siserattasõit on gruppides toimuv kardiotreening, kus juhendaja suunab tempo, vastupidavuse ja intervallide taktika. Sobib nii algajale kui ka edasijõudnule: harjutused on reguleeritavad, intensiivsus kohandatav ja treeningud üles ehitatud erinevate eesmärkide järgi — kaalulangus, lihastugevus või aeroobne võimekus. Miks valida spinning kui kardiotreening? Spinning pakub kiiret kalorikulu ja mõõdetavaid edusamme. See on madalama löögikoormusega kui paljud jooksutrennid, samas väga efektiivne südame‑veresoonkonna

Jõu‑personaaltreening jõusaalis — kiire lihasmass, tugev tehnika ja funktsionaalne jõud

Jõu‑personaaltreening  keskendub süsteemsele jõutreeningule ja vabade raskustega treeningule, et kasvatada lihasmassi, parandada funktsionaalset jõudu ning vähe
ssb.ee
Jõu‑personaaltreening keskendub süsteemsele jõutreeningule ja vabade raskustega treeningule, et kasvatada lihasmassi, parandada funktsionaalset jõudu ning vähendada vigastuste ohtu. Treeningud toimuvad kohandatud treeningkava järgi jõusaalis, kus personaaltreener juhendab õiget tehnikat ning jälgib progressi, et tulemused oleksid kiired ja püsivad. Mis on jõu‑personaaltreening? See on personaaltreeneri juhendatud jõutreeninguprogramm, mis ühendab klassikalise jõutreeningu ja vabade raskustega harjutused eesmärgiga tõsta maksimaalset jõudu, lihasmassi ja keha funktsionaalsust.

Rühmatreeningud: aeroobika, step-aerobika ja zumba – energia, koordinatsioon ja vastupidavus

Liitu energiast pakatava treeningkogemusega 
  Rühmatreeningud  ühendavad muusika, seltskonna ja juhendamise, et muuta treeningud lõbusaks, tulemuslikuks ja jät
ssb.ee
Liitu energiast pakatava treeningkogemusega Rühmatreeningud ühendavad muusika, seltskonna ja juhendamise, et muuta treeningud lõbusaks, tulemuslikuks ja jätkusuutlikuks. Aeroobika, step-aerobika ja zumba pakuvad erinevaid cardio- ja koordinatsiooniharjutusi, mis sobivad nii algajale kui edasijõudnule. Treeningud suurendavad energia- ja vastupidavustaset, parandavad liikumisoskust ning aitavad saavutada selgeid tulemusi lühema ajaga. Kellele sobib Tunnid on mõeldud neile, kes otsivad motiveerivat ja seltskondlikku viisi vormi saavutamiseks: algajatele, kes soovivad ohutult õppida

SPORDIKLUBI TARK EI TORMA OÜ tegevusaruanne 2024

Spordiklubi Tark ei Torma asutati 26.03.2024 eesmärgiga opereerida Tallinnas Arteri  Kvartalis asuvat spordiklubi. Spordiklubis paiknevad jõu- ja kardiomasinad,
ssb.ee
Spordiklubi Tark ei Torma asutati 26.03.2024 eesmärgiga opereerida Tallinnas Arteri Kvartalis asuvat spordiklubi. Spordiklubis paiknevad jõu- ja kardiomasinad, rühmatreeningute stuudio, saunad, basseinid ning lõõgastusala. Spordiklubi avati 2024. aasta oktoobris. Ettevõtte käive oli 2024. aastal 18 tuhat eurot, mis koguti läbi liikmetasude. Tulenevalt klubi avamiseelsetest kuludest kujunes ettevõte 2024. aasta puhaskahjumiks 96 tuhat eurot. Aasta lõpul oli spordiklubis osalise või täistööajaga tööl 5 inimest. Spordiklubi 2025.aasta eesmärgiks on laiendada teenuste valikut ning seeläbi

Kas oled kindel, et soovid artikli kustutada?

Loader

Loader

App Ad

Storybook Chrome laiendus

Storybooki laiendus ütleb Sulle, mis firma veebilehel Sa parajasti viibid ja kui usaldusväärne see firma täna on. laadi laiendus alla

Näed helistaja tausta! Storybooki Äpp toob Sinuni otsekontaktid 400 000 Eesti ettevõtte ja isikute kohta (juhid, ametnikud). Andmed on rikastatud maksevõime ja finantsinfoga.