Emotsionaalse vabaduse tehnika ehk META-EFT põhineb energeetilise psühholoogia iidsel õpetusel, mida saab kasutada eneseabiks. Inimese kehal on meridiaanid ehk energiakanalid, mida mööda liigub eluenergia.

META-EFT on energeetilise psühholoogia lihtne teraapiameetod, mis ühendab endas psühhosomaatiliste haiguste käsitluse ja iidsed teadmised inimkeha läbivatest energiakanalitest ehk energiameridiaanidest.

Meridiaanidel on akupunktid, mille kaudu saab energiasüsteemile ligi pääseda. Akupunktide mõjutamisega saame kehale saata signaale ja vabastada tasakaalust väljas või blokeerunud energia.

Kui sul on olnud negatiivne kogemus ja sa ei ole läbi töötanud või vabastanud selle kogemusega seotud tundeid, siis loovad need tunded sinu energiasüsteemis tasakaalutust.

loe rohkem