This company's branding has already reached 125 peoplebut no user is tracking his activities.The company has not been rated.and there are no comments either.

Tegevusaruanne 2023

MTÜ Kõnnime Koos on asutatut 19. jaanuaril 2022. eesmärgiga käivitada kogu Eestis kogukonnapõhine juhendatud jalutusgruppide võrgustik.

Ühingu tegevus on ajendatud järgmistest probleemidest: (cid:127) viiendik Eesti täiskasvanutest ehk 200 000 on rasvunud; (cid:127) kolmandik tööealistest ehk 250 000 liigub päevas aktiivselt vähem kui 15 min; (cid:127) ligikaudu pooled kõikidest surmadest Eestis on tingitud elustiilist tulenevatest terviseriskidest; (cid:127) viimase 10 aasta jooksul pole muutunud inimeste tervelt elatud eluaastate arv.

Väheliikuvatel inimestel on kõrgenenud risk haigestuda või on neil juba diagnoositud südame-veresoonkonna haigus, kõrgvererõhutõbi, 2. tüüpi diabeet, sageli vaevab neid ülekaal või rasvumine, vaimse tervise probleem või sotsiaalse suhtluse puudumine. Kõige enam iseloomustab neid inimesi motivatsiooni puudumine või eneseregulatsiooni vähesus, mistõttu innustavad kampaaniad ja sportlikud eeskujud neid ei kõneta.

Eesti Rahvastiku tervise arengukava 2020-2030 rõhutab kogukonnapõhiste sekkumiste olulisust liikumisaktiivsuse suurendamisel. Eestis on olemas tõenduspõhine ülekaaluliste ravijuhend, mis soovitab elustiilisekkumiste (nt liikumisaktiivsuse muutuseks) puhul suunata patsient gruppi, mis käib koos minimaalselt 12 nädalat. Efektiivne käitumisharjumuste juhtimine eeldab teadusuuringute põhjal pikaajalist programmi ja psühhosotsiaalset tuge. Neist viimane, psühhosotsiaalne tugi, on eesmärkide saavutamisel hädavajalik ja tähendab inimlikku, toetavat ja praktilist abi grupi poolt.

Lahenduseks soovime käivitada kõikjal Eestis toimivad kogukonnapõhised juhendatud jalutusgrupid. Koos kõnnitakse üks kord nädalas vähemalt 45 minuti korraga mõõdukas tempos ning igal grupil on grupijuht, kelle töö on tasustatud. Inimesi suunavad jalutusgruppidesse peamiselt esmatasandi tervishoiutöötajad. Juhendatud jalutusgruppide näol pakume inimestele võimaluse baasliikumisharjumuse kujundamiseks, mis on aluseks vaimse ja füüsilise tervise hoidmisel ja parandamisel. Jalutusgrupis osalemine pakub vajalikku innustust ja toetust elustiili muutmiseks ning regulaarse liikumisharjumuse kujundamiseks ja hoidmiseks.

Juhendatud jalutusgruppide lahenduse käivitamiseks alustasime jaanuari 2022. a. koostööd Heateo Mõjufondiga, kelle toel algatasime esimese pilootprojekti esmase jalutusgruppide mudeli testimiseks.

2023.a. lõpu seisuga oli üle Eesti 20 Kõnnime Koos jalutusgruppi, kuhu on registreerunud üle 550 inimese.

2024.a. jätkavad olemasolevad grupid ning tegeleme lisarahastuse leidmisega uute gruppide avamiseks. Soovime keskenduda jätkusuutliku rahastus- ja koostöömudeli loomisele ning mõjude hindamise läbiviimisele.

www.konnimekoos.ee