Otsingu
tulemused

Krediidiskoor:

Usaldusväärne

Maineskoor:

1510

Töötajaid:

–

Prognooskäive (2026):

–

Tulemuspõhine isiklik treening ja analüüs

Isikupärastatud treeningplaanid, kehakoostise mõõtmised ja selge tulemuste jälgimine, mis kiirendab arengut ja hoiab motivatsiooni.

• treeningu periodiseerimine

• keharasva protsendi mõõtmine

• rasvavaba massi mõõtmine

• lihasmassi analüüs

• kehakoostise jälgimine

• isikustatud treeningupaketid

• treeninguplaanide koostamine

• tulemuste jälgimine ja analüüs

• harjutuste kohandamine individuaalselt

• harjutuste progressioon ja kohandamine

• edusammude jälgimine

• treeningu tulemuste aruanded

• treeningu mõõdikud ja jälgimine

• muu spordiõpe

Krediidiskoor:

Usaldusväärne

Maineskoor:

1260

Töötajaid:

1

Prognooskäive (2026):

–

Sihipärane treening, püsivad tulemused

Personaalsed ja grupitreeningud koos sooritusandmete analüüsi ja pideva motivatsiooniga — selged arengumõõdikud ja kohanduvad kavad püsivate tulemuste jaoks.

• treeningu periodiseerimine

• personaaltreening sessioonid

• jõutreening

• tehnikaõpe

• progressi jälgimine

• grupitreeningud

• treeningkavade koostamine

• soorituse analüüs

• motivatsioonitugi

• funktsionaalne treening

• kardiotreening

• intervalltreening

• sportlik ettevalmistus

• liikuvus- ja painduvustreening

• soojendus- ja taastustreening

• muu spordiõpe