Otsingu
tulemused

Krediidiskoor:

Usaldusväärne

Maineskoor:

5640

Töötajaid:

21

Prognooskäive (2025):

3 566 626 €

Tehnoloogia, mis toetab inimese tervist.

Meie aitame kaasa e-tervise strateegilisete eesmärkide elluviimisele

• tervise infosüsteemid

• ester tervisesüsteem

• elektroonilised terviseandmed

• riiklik e-tervise süsteem

• kasutajate koolitus ja teadlikkus

• tervishoiuinfosüsteem

• haigla infosüsteemid

• majandustarkvara

• kliinilised infosüsteemid

• tootmis- ja finantslahendused

• majandustarkvara lahendused

• evi verepanga süsteem

• integreeritud terviselahendused

• tervishoiuprotsesside juhtimine

• diagnostiliste protseduuride planeerimine

• evi rahvusvahelised standardid

• isbt 128 vere süsteem

• tervishoiu infosüsteem

• tervishoiuinfosüsteem heda

• eesti verepangasüsteem evi

• laboriinfosüsteem helis

• haigla infosüsteem ester

• majandustarkvara rool

• kohandatud lahendused

• andmeanalüüs

• süsteemide integratsioon

• andmete kaitse ja turvalisus

• küberturbe teenused

• andmete haldamine ja analüüs

• programmeerimine

Krediidiskoor:

Usaldusväärne

Maineskoor:

2880

Töötajaid:

1

Prognooskäive (2025):

30 800 €

Sinu meelerahuks

Hea vaimne tervis, teadvelolek, õnnelikkus, enesejuhtimine, motivatsioon.

• professionaalse arengu koolitus

• vaimse tervise töötoad

• online teadveloleku koolitus

• kursused

• koolitused

• teadveloleku koolitus

• teadveloleku koolitused

• hea vaimse tervise koolitused

• nipid

• konsultatsioonid

• heaolu näpunäited

• isikliku kasvu konsultatsioonid

• stressivaba elu strateegiad

• harjumuste parandamise nipid

• teadveloleku veebikursused

• motivatsioonijutud

• teadveloleku kursus

• meelerahu

• teadveloleku retriit

• enesehoole praktikad

• enesekaastunne

• psühholoog

• mi

• teadvelolek

• enesesõbralikkus

• stressivaba elu

• harjumused

• olevikuteraapia

• motivatsiooninõustamine

• motivatsioonijutud

Krediidiskoor:

Usaldusväärne

Maineskoor:

2790

Töötajaid:

4

Prognooskäive (2025):

236 334 €

Õpi turvaliselt, tööta enesekindlalt!

Pakume 24/7 kättesaadavat veebipõhist koolitust toiduhügieeni, tööohutuse ja kemikaaliohutuse alal, mille on heaks kiitnud vastavad ametiasutused.

• täiendkoolitused

• töötervishoiu ja tööohutuse koolitus

• töökoha tervise- ja ohutuskoolitused

• tööohutuse koolitus veebis

• toiduhügieeni koolitus

• täiendkoolitus

• kemikaaliohutuse koolitus

• toiduhügieenikoolitus

• hügieenikoolitused

• täiendkoolitusprogrammid

• töötervishoiu ja tööohutuse e-õpe

• toidukäitlejate hügieenikoolitus

• 24/7 ohutuskoolitus

• veebipõhine hügieeniharidus

• sertifitseeritud toiduohutuse koolitus

• töötervishoiu kursused

• ohutuskoolituse veebiseminarid

• töökeskkonna spetsialisti koolitus

• eestikeelne ohutuskoolitus

• venekeelne tööohutuskoolitus

• tööohutus

• töötervishoid

• hügieenikoolitus

• kohustuslikud e-koolitused

• toiduhügieeni veebikoolitus

• biotsiidikoolitus

• iluteenindajate hügieenikoolitus

• iluvaldkonna hügieenikoolitus

• mitmesugused koolitused

Krediidiskoor:

Usaldusväärne

Maineskoor:

2590

Töötajaid:

–

Prognooskäive (2025):

121 €

Teadmised, mis võivad päästa elusid!

Pakume põhjalikke esmaabikoolitusprogramme. et anda inimestele vajalikud teadmised ja oskused hädaolukordades enesekindlalt tegutseda.

• põhiline esmaabi koolitus

• täiendav esmaabi koolitus

• elustamine ja aed koolitus

• tervise arvutid

• jätkuv esmaabi koolitus

• täiendõpe

• esmaabikoolitus

• esmaabi põhikoolitus

• esmaabi täiendkoolitus

• teadmisampsud tervisest

• esmaabikursus

• tervisehariduse programmid

• hädaolukorra reageerimise koolitus

• töökoha esmaabi

• esmaabi tunnistuse koolitus

• esmaabi mürgistuste korral

• esmaabi luumurdude korral

• veritsuse peatamise tehnikad

• esmaabi äkilise haigestumise korral

• elustamistehnikad

• esmaabikoolitus autojuhtidele

• lühikursuste pakkumine

• täiendatud õppekavad

• tervisehariduse edendamine

• sertifikaatide väljastamine

• esmaabikoolitus

• põhiline esmaabikoolitus

• jätkuv esmaabikoolitus

• algkursused

• edasijõudnute tehnikad

Krediidiskoor:

Usaldusväärne

Maineskoor:

2590

Töötajaid:

–

Prognooskäive (2025):

–

Teeme hingele pai – sotsiaalse ettevõtluse ja keeleõppe kodu!

MTÜ eesmärk on Eesti keele ja kultuuri õpetamine, arendamine ja säilitamine Eestis, ja Drobakis (Oslo fjordi lõunaranniku linnakese eesti kogukonnas) ja selle lähiümbruses elavate eesti laste seas.

• vaimse tervise juhendamine

• koolitused

• tegevusjuhendajate koolitus

• vaimse tervise toetamise ja probleemide ennetamine

• stressi ja ärevuse leevendamise koolitused

• veebipõhised õppematerjalid

• intellektipuudega inimeste tugi

• iseseisva elu toetamine

• sotsiaalse integratsiooni teenused

• koduhoolekande tugi

• eesti keele õpe

• kultuuri säilitamise töötoad

• kogukonnaüritused eestlastele

• lastele mõeldud keelekursused

• kultuuriline kohanemine välismaalastele

• perede tugivõrgustik

• mängulised õppematerjalid

• kogukonna kaasamise algatused

• meeskonna ühtekuuluvustunde ja koostöö edendamine

• erivajadustega inimeste igapäevaelu toetamine

• meeskonna kuuluvuse edendamine

• erivajadustega inimeste tugi

• igapäevaelu abi erivajadustega inimestele

• personaliseeritud tugiteenused

• toetava isiku teenus

• meeskonnatunde ja koostöö edendamine

• tugiisiku teenus

• tegevusjuhendamine ja tegevusjuhendaja teenus

• aktiviseerivate ja mõtestatud tegevuste planeerimine ja läbiviimine

• juhendatud ja toetatud töötamise teenus

Krediidiskoor:

Usaldusväärne

Maineskoor:

2500

Töötajaid:

6

Prognooskäive (2025):

131 084 €

Parandame toimetulekut ja soodustame töötamist!

MT Teraapia eesmärgiks on parandada oma klientide toimetulekut, suurendada ühiskonna kaasatust ja soodustada töötamist või tööle asumist.

• vaimse tervise hooldamine

• koolitus ja karjäärinõustamine

• rehabilitatsiooniteenus

• sotsiaaltöötaja

• psühholoog

• loovteraapia

• füsioteraapia

• tegevusterapeut

• õe teenus

• arsti teenus

• kogemusnõustaja

• sotsiaalne rehabilitatsioon

• töövõime hindamine

• tööalase toimetuleku parandamine

• töötamise soodustamine

• majutuseta sotsiaalhoolekanne

Krediidiskoor:

Usaldusväärne

Maineskoor:

2270

Töötajaid:

–

Prognooskäive (2025):

–

Kujunda meiega vaimse tervise tulevikku!

Pakume põhjalikke koolitusprogramme tähtkuju teraapias, pakkudes meie õpilastele vajalikke teadmisi ja oskusi sügavaks sekkumiseks klienditöösse.

• vaimse tervise haridus

• tõenduspõhine teraapia koolitus

• kõrgetasemeline vaimse tervise koolitus

• põhjalik teraapia koolitus

• konstellatsiooniteraapia koolitus

• hariduse valdkond

• konstellatsiooniteraapia koolitused

• professionaalne areng vaimse tervise valdkonnas

• professionaalne partnerlus vaimse tervise valdkonnas

• tunnustatud teraapia vorm

• professionaalsed teadmised vaimse tervise alal

• oskused sügavateks sekkumisteks

• klienditöö vaimse tervise valdkonnas

• terapeudikoolitus

• spetsialistikoolitus

• täiendkoolitused

• supervisioon konstellatsiooni meetodil

• tervishoiu valdkond

• psühhosotsiaalne valdkond

• konstellatsiooni läbiviimise metoodika.

• psühhopatoloogia konstellatsioonitöö protsessis.

• traumatöö konstellatsioonitöö protsessis.

• perekonstellatsiooni läbiviimise metoodika

• traumade teadvustamine konstellatsioonitöö protsessis

• konstellatsioonitöö eetika ja konstellööri isiksus töövahendina

• täiendkoolitused

• mitmesugused koolitused

Krediidiskoor:

Usaldusväärne

Maineskoor:

1990

Töötajaid:

–

Prognooskäive (2025):

5230 €

Teeme hingele pai – sotsiaalse ettevõtluse ja keeleõppe kodu!“

Pisike Tikker Grupp OÜ pakub teenuseid, mille keskmes on inimene kõigi oma rōōmude ja muredega.

• koolitused

• töötaja asendamise teenus haigestumise või koolituste ajaks

• tegevusjuhendajate koolitus

• vaimse tervise toetamise ja probleemide ennetamine

• meeskonna ühtekuuluvustunde ja koostöö edendamine

• erivajadustega inimeste igapäevaelu toetamine

• meeskonna kuuluvuse edendamine

• erivajadustega inimeste tugi

• igapäevaelu abi erivajadustega inimestele

• personaliseeritud tugiteenused

• toetava isiku teenus

• meeskonnatunde ja koostöö edendamine

• tegevusjuhendamine ja tegevusjuhendaja teenus

• aktiviseerivate ja mõtestatud tegevuste planeerimine ja läbiviimine

• juhendatud ja toetatud töötamise teenus

• toimetulek igapäevaeluga

• sotsiaalne toimetulek

• tööhõive ja karjääri planeerimine

• kohandatud teenused vastavalt vajadusele

• meeskonnatöö ja suhtlemisoskuste arendamine

• sotsiaalhoolekanne majutuseta

Krediidiskoor:

Usaldusväärne

Maineskoor:

43 490

Töötajaid:

130

Prognooskäive (2025):

116 270 279 €

Loome terviklikku elukeskkonda!

1989. aastal asutatud ehitusettevõte Nordecon AS on tänaseks kasvanud Eesti üheks suurimaks ehituskontserniks.

• terviserada

• planeeringud

• ehitus

• ehitus ja kinnisvara

• ehitus- ja kinnisvarateenused

• hooneehitusfirmad

• geodeesiateenused

• varja tootmistsehh

• maidla tootmistsehh

• projekteerimine

• investeerimisteenused

• insenerehitus

• muinsuskaitse

• tuleohutus

• avalikult kasutatavate teede korrashoid

• ehitamine

• ehitusprojekti ekspertiis

• ehitusuuringud

• kontrollimine ja hooldamine

• liikluskorralduse projektide tegemine

• renttööjõu vahendamine

• tuleohutuse projekteerimine, ehitamine ja hooldamine

• terrassid

• remont

• kortermajad

• kontaktandmed

• ridaelamud

• äripinnad

• rootsi

• soome

Krediidiskoor:

Usaldusväärne

Maineskoor:

10 650

Töötajaid:

64

Prognooskäive (2025):

6 344 035 €

Loome usaldust kogu maailmas!

Kiwa Inspecta on juhtiv tipporganisatsioon, mis spetsialiseerub tehnilise kontrolli, katsetamise, sertifitseerimise, koolituse ja tehnilise nõustamise valdkondades.

• katsetamine

• koolitus

• seadmetööd

• ehitise audit

• ehitusprojekti ekspertiis

• vastavushindamisasutus

• mõõteriistade kalibreerimine

• keevisliidete mittepurustav katsetamine (ndt),

• elektiseadmete ja -paigaldiste katsetamine

• uksekäigu katse en 1191

• gaasi- ja elektripaigaldised

• surveseadmed

• masinad

• liftid ja köisteed

• eskalaatorid

• liikurteed

• ndt

• ped

• atex

• elekter

• gaas

• tehniline kontroll

• sertifitseerimine

• tehniline nõustamine

• muu teimimine

Krediidiskoor:

Usaldusväärne

Maineskoor:

2800

Töötajaid:

–

Prognooskäive (2025):

48 087 €

Siider, õlu, vein kodus valmistamiseks - Koduvein

Koduvein.ee tooted on eelkõige mõeldud kodusel teel veinide, õllede ja siidrite valmistajaile. Samuti pakume väiketootjatele erinevaid linnaseid ja humalaid.

• tervisetooted siberist

• koolitused

• jookide müük

• toiduainetetööstus

• jook

• siidrid

• kange alkohol

• mahlapressid ja purustid

• essentsid ja spoonid

• bag in box ja pudelid

• fill up tooted

• muu

• veini valmistamine

• õlle valmistamine

• puuviljaveini tootmine

• mitmesuguste kaupade hulgikaubandus

Krediidiskoor:

Usaldusväärne

Maineskoor:

2780

Töötajaid:

1

Prognooskäive (2025):

66 306 €

Kati pilatese stuudio

Pilates – ohutu ja tõhus keskendumist nõudev treeningmeetod.

• pilatese koolitused

• tervisetreeningud

• pilatesestuudio

• personaaltunnid

• rühmatunnid

• pilates tunnid

• pilates ajakava

• algajate pilates

• kesktaseme pilates

• edasijõudnute pilates

• eraõpetused pilateses

• grupi pilates sessioonid

• pilates treening

• pilates juhendaja

• pilates treeningkava

• pilates harjutused

• pilates vormisolekuks

• pilates stuudio sessioonid

• pilates personaaltreening

• pilatese stuudio

• individuaalsed tunnid

• baastase

• kesktase 1

• kesktase 2

• baas/tase 1

• individuaalne lähenemine

• pilatese seadmete kasutamine

• peretreeningud

• kehahoiu parandamine

• spordiklubide tegevus

Krediidiskoor:

Usaldusväärne

Maineskoor:

2650

Töötajaid:

–

Prognooskäive (2025):

–

Tervislikust algusest õnneliku pereeluni!

Pakume laia valikut ämmaemandateenuseid, sünnitusjärgset tuge, naistetervise nõustamist ning pereplaneerimise tuge, toetades peresid kogu raseduse ja perioodi vältel.

• naiste tervisekoolitused

• rasedusaegne nõustamine

• sünnitusjärgne nõustamine

• sünnituselne nõustamine

• sünnituseelne pere nõustamine

• pereplaneerimine

• imetamis nõustamine

• imetamisnõustamine

• taastumisnõustamine

• emotsionaalne tugi

• sünnitusjärgne tervishoid

• peresuhete nõuanne

• viljakuse jälgimine

• raseduse planeerimine

• imetamistugi

• rasedusnõustamine

• sünnitusabi

• sünnitusjärgne enesehooldus

• sünnitusjärgne tervis

• rasedusaegne juhendamine

• peresuhete nõustamine

• viljakuse jälgimine

• raseduse planeerimine

• rasedusaegne juhendamine

• ämmaemandate tegevus

Krediidiskoor:

Usaldusväärne

Maineskoor:

2460

Töötajaid:

1

Prognooskäive (2025):

55 914 €

Proua Roseni kauplus-stuudio

Proua Roseni kauplus-stuudio pakub ainulaadseid käsitöötooteid, tervisetooted ning pakub mitmekülgseid teenuseid nagu toitumisnõustamine ja ehete parandamine.

• tervisetooted

• tervisetestid

• terviseanalüüs

• õpitoad, koolitused ja seminarid.

• tervisehinnangud

• kingitused

• käsitöötarbed

• toitumisnõustamine

• ehete parandamine

• aroomidiagnostika

• viirukid

• käsitööehteid poolvääriskividest ja hõbedast

• villast, puuvillast, linast, puidust ja savist tooteid

• ehete parandus

• nõuandeid toitumisterapeudilt.

• käsitöökingitused eesti

• tervisetooted tallinn

• käsitöökaupade veebipood

• toitumisnõustamise teenus

• tervisekontrolli stuudio

• ehteparanduse teenus

• aroomidiagnostika eesti

• looduslike viirukite pood

• poolvääriskividest ehted

• hõbedast käsitööehted

• villast puuvillast linasest puidust savist tooted

• terviseanalüüsi stuudio

• toitumisterapeudi konsultatsioon

• loovtöökojad tallinn

• viiruk elements egiptuse musk

Krediidiskoor:

Usaldusväärne

Maineskoor:

2410

Töötajaid:

2

Prognooskäive (2025):

133 115 €

Avasta tööõnne uus mõõde!

Pakume juhtimise tarkvara ja koolitusi, mis võimaldavad luua motiveeritud ja pühendunud töökultuuri ning toetada töötajate elukestvat õpet.

• koolitused

• vaimse tervise ankeet

• töötajate koolitusprogrammid

• koolitussessioonid

• juhtimiskoolitused

• töö õnn

• karjäärivestlused

• töötajate personaalne arenguplaan

• healthy me

• tervislik mina

• isikliku arengu planeerimine

• tööõnne strateegiad

• karjäärivestluse tarkvara

• vaimne tervis töökohal

• töötajate heaolu lahendused

• 360 tagasiside tööriistad

• online küsitlusplatvorm hr-ile

• töötajate kaasatuse parandamine

• töökoha sooritusvõime analüütika

• töötajate käibest väljalangemise ärahoidmine

• terviklik töötajate arendamine

• kasutajasõbralik hr diagnostika

• organisatsiooni potentsiaalsed pudelikaelad

• kaasav juhtimine

• töökultuuri disain

• karjääriarendus

• tarkvaralahendused

• personaalsed arenguplaanid

• karjäärivestluse tarkvara

• 360° tagasiside moodul

Krediidiskoor:

Usaldusväärne

Maineskoor:

2350

Töötajaid:

1

Prognooskäive (2025):

15 062 €

Kalle Autokool | Turvaliselt teele

Professionaalne sõiduõpetaja aitab uued juhid turvaliselt ja kiirelt juhilubadeni pakkudes soodsaid tingimusi kursusteks - A-, B-, BE-kategooria

• kategooria b lõppastme koolitus

• öine sõidukoolitus

• juhiluba tervisetõend

• libedasõit

• õhtune koolitus

• kategooria c juhikursused

• b-kategooria

• be-kategooria

• kategooria b lisasõidutund

• a-, a1-, a2- ja am-kategooria

• c-kategooria

• esmaabi kursus

• kategooria b sõidukool

• be-kategooria luba

• mootorratta kategooriad a a1 a2 am

• kategooria c veoautojuhiluba

• esmaabikursus autojuhtidele

• sõiduteooria eksam internetis

• sõidutunnid hiiumaal

• libeda tee sõidukursus

• e-õppe sõidukursus

• lisasõidutunnid

• pimedasõit

• õppematerjalid

• e-õppele ligipääs

• liikluslab

• isikupärastatud ajakavad

• a-, a2-, a1- ja am

• be- ja b-kategooria

• b-kat. automaatkäigukastiga

Krediidiskoor:

Usaldusväärne

Maineskoor:

2350

Töötajaid:

3

Prognooskäive (2025):

77 179 €

Tervenemine läbi tugeva hoolimise!

Oleme spetsialiseerunud psüühikahäiretega ja intellektipuudega inimestele, aidates neil saavutada iseseisvust, arendada eluoskusi ning pakkudes toetavat suhtlust ja nõustamist.

• psüühilise tervise edendamine

• psüühilise tervise toetamine

• tervisehoiu külastused

• kokandus

• erihoolekandeteenus

• psühholoogiline abi

• psüühilise häirega töötamine

• terapeutilised tehnikad

• psühhoteraapia

• psühholoogilised testid

• psühholoogilised nõustamine

• psühholoogiline rehabilitatsioon

• psühholoogilised uuringud

• kriisiabi

• sotsiaalne toetus

• psüühilise õiguse edendamine

• koduplaneerimine

• sotsiaalne integreerimine

• majutamine

• psüühiliste häirete diagnostika

• psüühiliste häirete ravi

• meditsiiniline nõustamine

• psühholoogiline nõustamine

• meditsiiniline abi

• kodu korrashoid

• rahahaldus

• huvitegevused

• ajaplaneerimine

• emotsionaalne tugi

• nõustamine

Krediidiskoor:

Usaldusväärne

Maineskoor:

2310

Töötajaid:

1

Prognooskäive (2025):

36 349 €

Tõsta oma tervist loomulikul teel!

Pakume terviklikku lähenemist tervisele meie looduslike toodete ja personaalsete terviseteenustega.

• ilu- ja tervisetooted

• looduslikud tervisetooted

• tervise taastamise toidulisandid

• tasuta tervisenõustamine

• mitmesugused koolitused

• loodustooted

• korditsepsi eliksiir

• fohow elixir

• sjuechinfu kapslid

• veresoonte puhastus

• konsultatsioon ja diagnostika

• diagnostikateenused

• cordyceps'i eliksiir

• fohow suuvedelik

• sjuechinfu kapslid veresoonte puhastamiseks

• kehade puhastamise tooted

• terapeutilised vööd

• tervishoiutekstiilid

• ganoderma ajukapslid

• kõrge kiudainesisaldusega detokstabletid

• roosi pasta puuviljamääre

• turmaliini aluspesu

• unekvaliteeti parandavad padjad

• magnetilised tekid

• aaloegeel

• hügieenilised sidemed

• vesinikurikka vee aktivaator

• silmade & kaela massaažiseadmed

• looduslikud tooted

• cordiceps eliksiir

Krediidiskoor:

Usaldusväärne

Maineskoor:

2270

Töötajaid:

1

Prognooskäive (2025):

45 212 €

Teie tööohutuspartner!

Kombineerime aastatepikkuse tööohutusalase kogemuse ja praktilised erialateadmised ning pakume teie ettevõttele sobilikku tööohutusalast lahendust.

• tööohutus koolitused

• tööohutuse koolitus

• tervisekontrolli korraldamine

• esmaabi koolituse korraldamine

• ohutuskoolitused

• tööohutus

• töökoha ohutuslahendused

• riskianalüüs

• tööohutuse teenused

• iso 45001 audit

• riskihindamine tööl

• töökoha ohutuse vastavus

• ohutuskultuuri arendamine

• töökoha riskianalüüs

• ohutuse juhtimissüsteemid

• nebosh akrediteeritud kursused

• ergonoomika töökoha ohutuses

• töökoha ohutuse spetsialisti teenus

• ennetavad ohutusmeetmed

• tööõnnetuse uurimine

• töötervishoiu ja tööohutuse parendamine

• iso45001 standardist lähtuv

• seadusandlus

• juhtkonna pühendumus

• töötajaskonna teadlikkus

• proaktiivne ja ohutu töökeskkond ning ohutu töökultuuri loomise eeldused

• nebosh akrediteeritud koolitused baltikumis

• töökeskkonna riskianalüüs ja kirjalik tegevuskava

• ohutusjuhendite koostamine ja väljaõppe korraldus

• tööõnnetuste uurimine, dokumenteerimine ja teavitamine

Krediidiskoor:

Usaldusväärne

Maineskoor:

2234

Töötajaid:

3

Prognooskäive (2025):

106 057 €

Teie finantsjuhtimise usaldusväärne partner!

Pakume professionaalset raamatupidamisteenust ning nõustame kliente finantsvaldkonnas.

• raamatupidamiskoolitused

• raamatupidamiskoolituse programmid

• tervisekindlustuse aruandlus

• raamatupidamiskoolitus

• tervisekindlustuse aruanded

• auditi- ja raamatupidamisteenused

• korterühistute raamatupidamine

• aruandlus

• plagaarvestus

• konsultatsioonid

• raamatupidamisteenused eestis

• korteriühistu finantsjuhtimine

• palgaarvestuse teenused

• finantsaruandluse teenused

• plagiaadivastane nõustamine

• äriarvestuse konsultatsioonid

• maksuaruandlus eestis

• finantsaruande esitamine

• statistilise aruandluse abi

• töötajate registreerimise teenused

• füüsilisest isikust ettevõtja aruandlus

• finantsanalüüs ja raamatupidamine

• audiitori- ja raamatupidamisteenused

• korteriühistute raamatupidamine

• palgaarvestus

• finantskonsultatsioonid

• äristrateegia

• raamatupidamise töötoad

• regulatiivsed uuendused

• aastaaruanded